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03 dic. 20
Diario de br_e_co, 03 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2020:
2260 kcal
Grasa: 98,01g | Prot: 87,05g | Carbh: 140,18g.
Desayuno:
Trader Joe's Challah Bread, Mayonnaise, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Turkey Breast Meat, Kroger Honeycrisp Apple, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Toasted Cheddar Chalupa, Gose Beer.
Pasa Bocas / Otros:
Roasted Salted Cashew Nuts.
más...
2466 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Sentado - 16 horas y 40 minutos.
más...
peso estable
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Keep going breco you can do it
03 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
thanks Jenny. appreciate your support. i am just stuck in a rut. trying to figure out how to kick start any loss.
03 dic. 20 por el miembro:
br_e_co
It's a tough time of year for weight loss, don't stress, just do your best for now. After the holidays we'll help each other to get back on track. 🎄
04 dic. 20 por el miembro:
shirfleur 1
Thank you Shir. Your support is greatly appreciated.
05 dic. 20 por el miembro:
br_e_co
I appreciate the positive viewpoint Petra. I can take some solace in that
05 dic. 20 por el miembro:
br_e_co
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