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John10251
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04 dic. 20
Diario de John10251, 04 dic. 20
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. BF down 0.2%
67,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2020:
1415 kcal
Grasa: 61,35g | Prot: 103,31g | Carbh: 103,10g.
Almuerzo:
McDonald's Triple Cheeseburger.
Cena:
T. Marzetti Poppyseed Dressing, Onion Rings (Breaded and Fried), Kroger Fried Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Chocolate Angel Food Cake.
más...
2379 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Hey John you had me worried for a minute did you read my comments on the 3rd
04 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Hey Jenny, I just looked at your comments. Thanks, I appreciate your concern. Watch that peanut butter, it's good... lol
05 dic. 20 por el miembro:
John10251
No problem John and I will do my best no promises lol
06 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
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