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Y seguimos para abajo 😊 ya casi!
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 75,55g | Prot: 91,16g | Carbh: 121,37g.
Desayuno: Papaya, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Marinela Barritas Fresa (37,5g), Silk Leche de Soya sin Azúcar, Chilchota Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Papas Fritas, Nuez de la India, Lechuga, La Moderna Sopa de Fideo , Pepino (Pelado), Pollo a la Parrilla, Frijoles Cocidos. Cena: Carranco Queso Ranchero, Tortillas de Maíz. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alrak1982
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