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Joelmel
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10 dic. 20
Diario de Joelmel, 10 dic. 20
Perfil de Joelmel
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Hope everyone has a great day. A massage this morning and knee this afternoon. A clear benefit of 70 pounds gone is how much more I can walk. I used to struggle to get 3000 steps a day and the past few days I've topped 6000 steps easily. I know it'll keep moving up as the weight goes down.
127,9 kg
Disminuído hasta ahora:
31,3 kg
.
Aún para ir:
32,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2020:
1044 kcal
Grasa: 81,63g | Prot: 42,03g | Carbh: 29,39g.
Almuerzo:
York Peppermint Pattie (17g), Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Kretschmar Baby Swiss Cheese , Carando Genoa Salami, Cream (Half & Half) .
más...
2837 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
42 Seguidores
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Comentarios
Morning you. Yeah! That is what I love as well. I can move again.
10 dic. 20 por el miembro:
liv001
nice!!
10 dic. 20 por el miembro:
HeBrewZ
Good drop and good job with the steps 👍
10 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Ur more than halfway to ur goal, Joelmel👏👏👏
10 dic. 20 por el miembro:
acomandr
Way to go! Love the progress <3
10 dic. 20 por el miembro:
kitty-eared-girl
Carting extra wt affects us all over!!! Doing great!!🍀
11 dic. 20 por el miembro:
SB 428
Great job on the steps! Enjoy the massage!
11 dic. 20 por el miembro:
davidsprincess
wow, almost 70 pounds lost! That's fantastic.
11 dic. 20 por el miembro:
lornaw
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