|
That was a roller coaster ride last week! So I am delighted to record this big loss.
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 56,83g | Prot: 86,07g | Carbh: 137,53g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Yeo Valley Kefir, Blueberries, Raspberries, Mixed Seeds, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Maximuscle Promax Lean. Almuerzo: Tesco Crumpets, Fried Egg with Fat, Tunnock's Tea Cakes, Benecol Olive Spread. Cena: Morrisons Sweetcorn, Young's Basa Fillets. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Anne keep it up young lady
11 dic. 20 por el miembro: Chestnut63
|
Another week, then the foot off the pedal.
11 dic. 20 por el miembro: Anne_145
|
All your posts show you are very healthy and dedicated you need to foot to pedals, you might get arrested for speeding!
11 dic. 20 por el miembro: Chestnut63
|
sorry little typo should read you don't need to keep the foot to the pedal
11 dic. 20 por el miembro: Chestnut63
|
Thanks Munchie. It has given me the motivation to keep going for another week until I let rip for Christmas.
11 dic. 20 por el miembro: Anne_145
|
Well done! Christmas treats well deserved 😊
11 dic. 20 por el miembro: Nutricali
|
Well done! Yes one last week of focus before a breather.
11 dic. 20 por el miembro: JanusWoman
|
11 dic. 20 por el miembro: Gilly B
|
Well done babe. Christmas treats will be more rewarding and well deserved. 👏🏽👏🏽😘
11 dic. 20 por el miembro: bubblegum14
|
Thanks Bubbles and everyone...............I almost don't want the Christas treats so as not to break the good run! Och well, I suppose that is what January is for!
12 dic. 20 por el miembro: Anne_145
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anne_145
|