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liv001
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12 dic. 20
Diario de liv001, 12 dic. 20
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A bit low but I only got to 1700 calories or so yesterday and yeah most days I can lose a little bit on that. And I got in a good sleep so that may have made a bit of a difference
Today is lifting... so maybe I can make some muscle!!!!!
49,1 kg
Disminuído hasta ahora:
35,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
2015 kcal
Grasa: 155,08g | Prot: 112,01g | Carbh: 56,61g.
Desayuno:
Brie Cheese, Rhubarb, Strawberries.
Cena:
Hill Country Fare Teriyaki Beef Jerky, Balderson Extra Old Cheddar, Kirkland Signature chia seeds, Olympic Krema Plain Yogurt, chicken paprikach.
Pasa Bocas / Otros:
Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Pecans.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
33 Seguidores
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Comentarios
You are doing so awesome, Liv! Enjoy your workout. 💖
12 dic. 20 por el miembro:
newnamewhodis
Go for it you got this Liv
12 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Good job!
12 dic. 20 por el miembro:
TomLong
make that muscle!!!! 💪😊
12 dic. 20 por el miembro:
bearnoggin
👏👏👏
13 dic. 20 por el miembro:
Shrewdness
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