Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 66,95g | Prot: 78,82g | Carbh: 153,33g.
Desayuno: Plátano, Carlos V Stick sin Azúcar , M de Mani Crema de Cacahuate, Camote, Heinz Catsup, Pronto Hot Cakes Integrales Light , Granvita Avena, Salsa, Los Volcanes Queso Oaxaca, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Calabaza, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Helios Mermelada Extra de Melocotón , Requesón, Fresas, Papaya. Almuerzo: Salsa, Calabaza, Pollo Rostizado, Knorr Sopa de Fideos, Queso Gruyere, Aguacate, Tostitos Nachos. Cena: Pozuelo Galletas Integrales con Ajonjolí, Mandarinas, Valentina Salsa, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Palomitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Granvita Granola , Galleta con Chispas de Chocolate, Amarea Obleas de Amaranto, Carlos V Stick sin Azúcar . más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
50 vueltas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aishava
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