Diario de Lau_Nelly, 17 dic. 20

Lo que va de Diciembre no he podido llevar una dieta controlada, ni pesando ni registrando comida. He calculado las porciones por estimación. Me he permitido comidas que generalmente no consumía a menudo, tratando de equilibrar el resto de las comidas y compensar de alguna forma esos gustos o excesos navideños 🤭
Mi meta este mes es mantener mi peso y formular un nuevo plan para el siguiente año ya que aún busco bajar más mi porcentaje de grasa.

54,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.