Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 92,16g | Carbh: 141,28g.
Desayuno: Chilchota Queso Panela, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Soya sin Azúcar, Plátano, Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Espinacas, Okko Cacao en Polvo, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Pimiento Rojo. Cena: Almendras, Tortillas de Maíz, Flor de Alfalfa Queso Botanero con Chile Jalapeño y Epazote. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates, Naranjas. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
🙈 Llego a los 58 y ya no quiero saber nada más jajajaja
26 dic. 20 por el miembro: Alrak1982
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Peso Histórico de Alrak1982
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