Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2020
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 51,62g | Carbh: 158,97g.
Desayuno: Pastel de Zanahoria Glaseado, Brownie, Nescafé Clásico, Huevo Frito sin Grasa, Chilchota Queso Panela, Espinacas. Almuerzo: Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Aguacate, Cariocas Tostadas, Pozole. Cena: Starbucks Panque de Naranja. Pasa Bocas / Otros: Dulces de la Rosa Malvaviscos, Verde Valle Nuez en Mitades, Ciruela Pasa, Vino Moscatel. más...
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1436 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alrak1982
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