Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1621 kcal
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Grasa: 69,60g | Prot: 122,16g | Carbh: 140,69g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Wild Joe's Gourmet Beef Jerkey, Bove's Meatballs, Cucumber (Peeled), Taylor Farms Celery Sticks, Core Power Chocolate (11.5 oz). Cena: Creamed Macaroni with Cheese, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Sentado - 16 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
06 ene. 21 por el miembro: damablack13
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06 ene. 21 por el miembro: br_e_co
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👏👏👏👍 starting the year out great!😊
06 ene. 21 por el miembro: Shrewdness
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thanks, shrewdness, here's to all of us having strong years.
06 ene. 21 por el miembro: br_e_co
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Super loss! Good going! 😁
06 ene. 21 por el miembro: melissatwa
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06 ene. 21 por el miembro: jenny3781
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thank you, melissa, been through this number a couple of times, let's see if i can maintain and push downward. and thank you, jenny, appreciate your support.
06 ene. 21 por el miembro: br_e_co
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