|
body fat 34.3%
Slept 7 hours 45 minutes
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 123,04g | Prot: 156,52g | Carbh: 107,73g.
Desayuno: Green Giant Broccoli Slaw, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Tomatoes, Mushrooms, Onions, Coffee, Kroger Whole Eggs (Medium), Egg White, Olive Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Green Hot Chili Peppers. Almuerzo: Coconut Oil, Olive Oil, Cabbage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Dole Frozen Strawberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Cooked Green Cabbage, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. más...
|
|
3153 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BMax666
|