Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 66,45g | Carbh: 199,69g.
Desayuno: Trader Joe's High Fiber Cereal, 2% Fat Milk, Souper Salad Sunflower Seeds, Blueberries. Almuerzo: Tangerine, Lucky Me Pancit Canton Citrus Flavor. Cena: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough Bread, Costco Quinoa Salad, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Walnuts. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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