Diario de EvaSieteTres, 08 ene. 21

Se nota que ayer apenas me moví! 5000 pasos en todo el día y unos minutos de ejercicios suaves. Cuando ando más -a partir de los 8000 pasos- y como bien, mi peso no suele aumentar.

55,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1086 kcal

Grasa: 31,61g | Prot: 30,90g | Carbh: 168,44g.   Desayuno: Arándanos, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Hacendado Arroz Integral, Hacendado Corazones de Alcachofa , Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato. Cena: Mangos. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Mandarina. más...