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cybex 38 minutes L2-3
dumbbell curls 25# 15-10-10
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126,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 44,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 148,25g | Carbh: 205,05g.
Desayuno: Organic Apple Slices, nonfat cottage cheese. Almuerzo: kirkland turkey patties, aunt hatties restaurant hamburger bun. Cena: grilled vegetables, white rice, wonton soup, michelob ultra. más...
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3805 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 38 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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