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John10251
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10 ene. 21
Diario de John10251, 10 ene. 21
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Yesterday was a rest day. I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. BF↓0.1%
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2021:
1590 kcal
Grasa: 89,03g | Prot: 100,80g | Carbh: 104,31g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Meat Lovers Breakfast Bowl.
Almuerzo:
Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza.
Cena:
Macaroni or Noodles with Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Collards (Fat Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges.
más...
peso estable
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👣
10 ene. 21 por el miembro:
melissatwa
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