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Debbie Cousins
Diario
12 ene. 21
Diario de Debbie Cousins, 12 ene. 21
Perfil de Debbie Cousins
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Drank half my body weight in ounces of water yesterday - 128 oz. Limited Diet Coke to three glasses (mostly filled with ice). Making progress.
113,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
45,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2021:
1684 kcal
Grasa: 90,41g | Prot: 75,91g | Carbh: 160,94g.
Desayuno:
Eggland's Best Large Grade A Eggs, Don Lee Farms Fully Cooked Pork Patty.
Almuerzo:
Cooked Spaghetti Squash, Butter (Salted).
Cena:
Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Pot Roast w/gravy, Bob Evans Original Mashed Potatoes.
Pasa Bocas / Otros:
Jackstraws, Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Sunset Mini Cucumbers, Navels Oranges.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice loss. Great job on drinking water.
12 ene. 21 por el miembro:
meonadiet
good loss! Happy you are finding balance with the water and soda...great!👍👍👍
12 ene. 21 por el miembro:
Sweet_Marie
Good job!
12 ene. 21 por el miembro:
Rosie We Can Do It
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