Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3913 kcal
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Grasa: 201,95g | Prot: 191,78g | Carbh: 332,93g.
Desayuno: La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chipotle, Salsa Roja, Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo, Mission Tortillas Ligeras, Yoplait Yoghurt Griego con Piña Coco, PAM Pam. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chipotle, Herdez Tinga de Atún. Cena: Patatas Fritas, Frijoles Refritos, Enchilada de Queso, Flauta de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Ricolino Gomitas con Chile, Panadería San José Empanada de Cajeta, Café Instantáneo. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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