Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2013
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 46,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 99,24g | Prot: 106,75g | Carbh: 156,86g.
Desayuno: Lala Leche Light, Plátano, All Bran Original, Huevo. Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Papas Fritas (Saladas), Carne Asada. Cena: Tomates, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Lala Leche Light, Almendras, Yoplait Yoghurt Light de Durazno, Papaya. más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dra.chona
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