dra.chona - Miembro

dra.chona

Miembro desde octubre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

138,9 kg

Disminuído hasta ahora: 22,5 kg

Peso Actual

116,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

67 kg

Aún para ir: 49,4 kg

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Peso Histórico de dra.chona

	Nick Rv
	(solo visible para seguidores)

Calorías: 372kcal | Grasa: 16,19g | Carbh: 49,05g | Prot: 10,27g

Postre de leche, huevos y nueces.

Calorías: 283kcal | Grasa: 10,50g | Carbh: 41,77g | Prot: 8,71g

No mantequilla agregada.

Calorías: 209kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 10,06g | Prot: 32,17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Calorías: 116kcal | Grasa: 5,84g | Carbh: 11,95g | Prot: 7,30g

Ideales para una cena ligera y rica.

Calorías: 65kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g

Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.

	Tortillas de Maíz
	Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
	Pechuga de Pollo Receta Original
	Pilates
	Trabajo de Escritorio
	Natación (Lento)