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No he estado siguiendo la dieta al pie de la dieta, ni tampoco ejercicio diario por cuestiones de trabajo no me da tiempo, notó que estoy un poco estatica o estable por llamarle de alguna manera, pues me he mantenido entre los 59 - 60 kg. pero debo aplicarme más para llegar a mi meta, el más minimo cambio en mis alimentos me hace subir rapidamente de peso :/
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1278 kcal
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Grasa: 32,90g | Prot: 43,97g | Carbh: 209,23g.
Desayuno: Queso Americano, FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Pan Integral, Mayonesa. Almuerzo: repollo, pimiento, pimiento, cebolla, apio, tomate, repollo, pimiento, pimiento, cebolla, apio, tomate, Muslo de Pollo, Caldo de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Miel, Té sin Azúcar, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Marinela Barritas de Piña, coffe mate, sacarosa, café. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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