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Ayer comí chocolates y abusé de las nueces y almendras, pero hice 20 minutos de ejercicio.
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 69,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1057 kcal
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Grasa: 53,90g | Prot: 84,35g | Carbh: 63,21g.
Desayuno: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Los Volcanes Queso Panela, Chile Poblano, Manzana. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Almendras, Cebollas, Tomates Rojos, Filete de Res. Cena: Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras. más...
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Perdiendo 37,3 kg a la Semana
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