Diario de diehard3, 18 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2013:
898 kcal Grasa: 60,99g | Prot: 54,41g | Carbh: 36,44g.   Desayuno: Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Morning coffee, Mim muffin. Almuerzo: Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Sargento Sun Bursts Colby-Jack, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese Snacks, Tomatoes. Cena: Turnip, Tomatoes, Green Sweet Pepper, Lettuce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Great Value Frozen Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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