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oh no!!! I definitely need to incorporate more cardio in my workouts! 😠
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 38,01g | Prot: 115,33g | Carbh: 95,95g.
Desayuno: Blueberries , Oatmeal, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Chicken Stock , Parmesan Cheese (Shredded) , Black Beans (Canned), Ham's Yam's Sweet Potatoes , Stop & Shop Butternut Squash, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: Sweet Potato , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds, Salami, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Diana's large Protein Bars, Sweet Red Peppers, Carrots, Cucumber, Quest Chocolate Chip Protein Bar. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
25 ene. 21 por el miembro: liv001
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Peso Histórico de Diana 1234
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