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33.6% fat 35.3% muscle
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 94,45g | Prot: 199,71g | Carbh: 109,80g.
Desayuno: Cooked Egg White, Oranges, Boiled Egg, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Green Giant Broccoli Slaw, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Peloponnese Kalamata Olives, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Taylor Farms Baby Spring Mix, Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Meijer Steamable Winter Blend. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, PBfit Peanut Butter Powder, Gold Standard 100% Isolate. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BMax666
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