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25 ene. 21
Diario de ccrai22, 25 ene. 21
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Well better than nothing... Need to add working out, I know that will make a huge difference. Really hard when I am sad and in pain, pity party over here!! Got my visit from auntie flow, emotional for sure.
104,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
29,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2021:
1183 kcal
Grasa: 44,31g | Prot: 45,13g | Carbh: 148,53g.
Desayuno:
Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Starbucks Cold Brew Iced Coffee (Venti), Starbucks Irish Cream Cold Brew (Trenta), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Cena:
Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries.
más...
2219 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
1 lbs is an outstanding loss. don't beat yourself up. 😉
25 ene. 21 por el miembro:
momohiker
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