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27 ene. 21
Diario de mbd121, 27 ene. 21
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Well that gain is a bummer. Keep moving forward and it will all even out though right?
Todays goals:
Stay in Macs (Ive been doing really good so that shouldnt be an issue)
Research high protein breakfasts
Water
Take my mom to the Dr
Hiit - either at the gym or virtually
Foam Roll knot out of shoulder
119,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
37,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 enero 2021:
1796 kcal
Grasa: 65,72g | Prot: 125,28g | Carbh: 173,57g.
Desayuno:
Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter (Packet), Hard-Boiled Egg.
Almuerzo:
McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Large) .
Cena:
Salsa, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, BioOptimal Collagen Powder, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Noodle Soup (Home Recipe).
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Whoppers Mini Robin Eggs, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (56g).
más...
2633 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 7,9 kg a la Semana
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Ups happens. Love your plans.
27 ene. 21 por el miembro:
liv001
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