Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 92,38g | Carbh: 188,19g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Salsa Roja, Patatas Cocidas, Bistec, Arroz Amarillo, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Aderezo de Ensalada Mil Islas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Yoplait Yoghurt para Beber Natural, Quaker Leche con Avena. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta - 25 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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