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32.6% body fat
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 96,68g | Prot: 188,09g | Carbh: 123,07g.
Desayuno: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Southern Home Jalapeno Slices, Mushrooms, Asparagus, Ready-to-Eat Corned Beef (Canned), Onions, Egg. Cena: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tomatoes, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Baby Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Jameson Irish Whiskey, Grapes, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Strawberries. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Estudiar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMax666
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