Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2013
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 46,13g | Prot: 158,48g | Carbh: 122,70g.
Desayuno: Karo Maple Light, Plátano, Fibrastasi Linaza Canadiense, Svetia Stevia, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Nutrisa Avena. Almuerzo: Pimiento Rojo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jícama, Aguacate, Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Espárragos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nopales, Espinacas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Sandía, Almendras, Manzana, Nature's Best Isopure Zero Carb Vainilla, Fresas, Nature's Best Isopure Zero Carb Vainilla. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BrendaDenisse
|