Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2013
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2250 kcal
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Grasa: 35,41g | Prot: 94,19g | Carbh: 399,69g.
Desayuno: Bimbo Pan Multigrano Linaza, Bimbo Pan Multigrano, Quaker 3 Minutos, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Café con Leche Descremada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Agua. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Tortilla, Tortilla, Jugo de Manzana, Jugo de Papaya. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Manzanas Rojas Deliciosas, Fresas Congeladas. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Ricardo Vc
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