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Stairmaster 40 mins L3-4
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125,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 43,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 30,63g | Prot: 98,52g | Carbh: 57,25g.
Desayuno: yoplait fat free peach yogurt. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), roast chicken. Cena: steelhead trout, ken's light caesar dressing, chicken breast, refreshing fruit medley. más...
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4202 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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