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40.9%
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 131,06g | Carbh: 105,81g.
Desayuno: Aguacate, Col, Tortillas de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Dolores Atún en Agua, Cebollas. Almuerzo: Repollo, Jícama, Dolores Hamburguesa de Atún, Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Morey's Salmón Rosado Salvaje del Pacífico Marinado, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Costco Donitas, Picard Malvavisco con Chocolate , Nature's Best Isopure Zero Carb. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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