Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 82,55g | Prot: 132,01g | Carbh: 269,22g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай, Сладофф Хлебец Солодовый, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Almuerzo: Волконский Зефир Чёрная Смородина, Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Печень куриная тушёная, Яйцо. Cena: Романов Луг Ряженка 3,2%, Здравушка Молоко 2%, Гречка Отварная, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Чай, Банан, Апельсин, Банан, Мандарины. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|