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31.8% body fat
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97,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 50,92g | Prot: 174,65g | Carbh: 103,80g.
Desayuno: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Oranges. Cena: Salmon, Mushrooms, Water Spinach, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Pasa Bocas / Otros: Dried Rock Salt Plum, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Dried Rock Salt Plum, Orange, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 47 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice drop. Excellent progress! Let's go! #grindtime #stayhungry
25 feb. 21 por el miembro: jimmiepop
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Peso Histórico de BMax666
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