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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 769 deficit // BF unchanged...
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1672 kcal
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Grasa: 65,99g | Prot: 112,49g | Carbh: 168,90g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Chicken Salad, L'Oven Fresh Pita Bread Whole Wheat Flax Oat Bran. Cena: Sour Cream, Taco Bueno Pico de Gallo, La Preferida Spanish Rice, Great Value Pinto Beans, Red's Chicken Enchiladas, Enchilada with Beef. más...
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peso estable
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 Comentarios
Inspirational at maintenance- I have a long way to go,but this is my long term aim
28 feb. 21 por el miembro: gaelicgal
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Thanks Gaelicgal, We both need to just keep trying...
28 feb. 21 por el miembro: John10251
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01 mar. 21 por el miembro: gaelicgal
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Thanks John, I keep trying- finally happy with results today when I got to another mini goal
02 mar. 21 por el miembro: gaelicgal
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Peso Histórico de John10251
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