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31.8% bodyfat
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97,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 205,53g | Carbh: 117,72g.
Desayuno: Egg White, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg, Onions, Broccoli, Tomatoes. Almuerzo: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Cena: Club Soda, Jameson Irish Whiskey, Cabbage, Nona Lim Vietnamese Pho Beef Bone Broth, Shrimp Paste. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Sun Chips Harvest Cheddar, Sonoma Creamery Pork Rind Cheddar Crisps, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Conduciendo - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BMax666
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