Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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444 kcal
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Grasa: 12,67g | Prot: 64,51g | Carbh: 19,06g.
Desayuno: Cebollas, Zumo de Limón, Nescafé Clásico, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almuerzo: Germen de Trigo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Member's Mark Filetes de Tilapia Congelados. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopal Asado, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Pepino (Pelado), Apio, Zumo de Limón. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
yo pensaba que mi peso eran 80k y ho sorpresa, ya estaba en 85 :(, mi medico me recomendó dieta baja en carbohidratos y ya baje 4 kilos en 2 semanas :) ando motivado
03 mar. 21 por el miembro: IsaacYanir
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Peso Histórico de IsaacYanir
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