|
Креатин начала пить😁
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2981 kcal
|
Grasa: 147,78g | Prot: 113,91g | Carbh: 309,52g.
Desayuno: Чай, Халва, Цикорий с молоком, Венский Цех Кондитерская Колбаска. Almuerzo: Халва, Йогурт домашний клубника, Хуторок Творог Обезжиренный. Cena: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Голден Яблоко . más...
|
|
2746 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Elíptica - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|