Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2466 kcal
|
Grasa: 94,31g | Prot: 129,57g | Carbh: 279,15g.
Desayuno: Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Chobani Yogurt Griego con Mora Azul, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Herdez Salsa Verde, Milpa Real Totopos para Chilaquiles. Almuerzo: Plátano, Lala Lala 100 Fresa, On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Ferrero Nutella, Heb Essential Grains - 7 Grain. Cena: Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Obela Hummus con Pimiento Rojo, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Ligeritas Tortillas, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Valentina Salsa, Toronja. Pasa Bocas / Otros: GNC Creatina Monohidratada, Café Instantáneo, Yoplait Griego Sin Azúcar Coco. más...
|
Ganando 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rolomas
|