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Me peso por la mañana antes de desayunar
He comido de todo y sin medirme y mi peso es aceptable, aunque mi cuerpo no tiene la forma moldeada como otras veces que he hecho ejercicio.
Creo que es lo mejor pra una buena figura independientemente del peso
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1347 kcal
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Grasa: 64,57g | Prot: 64,93g | Carbh: 139,71g.
Desayuno: Té sin Azúcar, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, FUD Virginia Jamon de Pavo, Los Volcanes Queso Panela. Almuerzo: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Frijoles Refritos, Arroz a la Mexicana. Cena: Café con Leche, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Pasa Bocas / Otros: coffe mate, sacarosa, café, Mayonesa, Los Volcanes Queso Panela, Pan Integral, coffe mate, sacarosa, café, Té sin Azúcar. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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