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Ayer ataque de hambre y de pan (hice uno de aceitunas que está para morirse). No hay manera de bajar de 55!! Bueno, sigamos.
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 50,77g | Prot: 79,75g | Carbh: 163,43g.
Desayuno: Tomates, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Hummus, Pan de aceitunas, Mangos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. Almuerzo: Mangos, Arias Queso de Burgos, Tofu Duro del Súper Asiático, Mandarinas, Puré de Verduras, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. Pasa Bocas / Otros: Tofu Duro del Súper Asiático, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado +Proteínas Natural. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Me pasó igual ayer 🤦🏻♀️ Mientras sólo sea un día no hay problema. Bon dia!
05 mar. 21 por el miembro: DevilDevil
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Gracias por el apoyo, Devil! Bon dia, preciosa :-)
05 mar. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Y que mas da ,un dia es un dia y si encima el pan es de aceitunas pues mas a tu favor....terminalo pronto y listo 🤭🤭🤭
05 mar. 21 por el miembro: fialsanc
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A mi el otro día me dio por la noche con mis famosas galletas, tenía mucho hambre y ganas de comer con libertad, eran integrales😅 pero me comí el tubo casi entero, unas 700 kcal extras conmigo. Pero dormí super agusto... A raíz de eso leí lo de las recargas de CH y no digo que sirva de excusa, al dia siguiente seguí haciéndolo lo mejor que pude, pero algo de fundamento hay en que de vez en cuando el cuerpo pide pan 😆
05 mar. 21 por el miembro: Lasaña
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Eva que eso puede ser hasta retención de líquidos ! lo importante es disfrutar y ese pan de aceitunas no se iba a comer a sí mismo 😂
05 mar. 21 por el miembro: lebula
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no me agobio, pero preferiría dejar los extras para el sábado. Mañana, seguramente algo extra va a caer porque comeremos fuera de casa. Ya os contaré.
05 mar. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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