Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2516 kcal
|
Grasa: 58,84g | Prot: 200,06g | Carbh: 347,89g.
Desayuno: Apples, America's Choice California Navel Oranges, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Bananas, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, PBfit Peanut Butter Powder , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Banana, 1% Fat Milk, Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength. Almuerzo: Cuties Clementines, Clementines, Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Skinless Chicken Breast. Cena: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Look at you losing all that pesky muscle ☺️
09 mar. 21 por el miembro: yohoyoh
|
09 mar. 21 por el miembro: John10251
|
Pure fat, Yohobro. Only gain muscle and lose fat, that's how I remain a ball of muscle. :D
10 mar. 21 por el miembro: -Diablo
|
10 mar. 21 por el miembro: -Diablo
|
I read in ur comments about the importance of protein. But sometimes it's difficult to get what I need. Any tip? 🙃
10 mar. 21 por el miembro: Alrak1982
|
Lean meat, Greek yogurt, protein bars, shakes, powder, PB Fit, etc
10 mar. 21 por el miembro: -Diablo
|
10 mar. 21 por el miembro: Alrak1982
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de -Diablo
|