Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2616 kcal
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Grasa: 76,07g | Prot: 136,78g | Carbh: 341,54g.
Desayuno: Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Almuerzo: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Манка с отрубями. Cena: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Fix Price Protein Bar Vanilla, Цикорий с молоком, Картофель Отварной, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Экомилк Творог Обезжиренный, Pro DOZA Протеин, Морковь, Банан. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elena.kurzina
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