Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2013
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 67,56g | Carbh: 261,50g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Pan Blanco. Almuerzo: Helado de Fruta, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortillas de Maíz. Cena: Ruffles Queso, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Ron. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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