Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2021
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2525 kcal
|
Grasa: 78,44g | Prot: 136,26g | Carbh: 308,23g.
Desayuno: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сливочное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Цикорий с молоком. Almuerzo: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сметана 15%, Цикорий с молоком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Шампиньоны с луком. Cena: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Карпаччо, Экомилк Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Манка с отрубями. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|