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13 mar. 21
Diario de Lowkeylife, 13 mar. 21
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This is what severe calorie deficit and tons of water loss looks like. Yes it’s intentional. Headed to 🇲🇽 with my travel buddy on Thursday and we are on a “slim n trim” mission before that 🤣🤣🤣 Anyone who doesn’t know me just head heads up that I’m quite knowledgeable in regard to calories, water weight, starvation and I do not starve myself on the regular 🙃
82,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2021:
1210 kcal
Grasa: 49,72g | Prot: 83,27g | Carbh: 111,95g.
Desayuno:
Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar.
Almuerzo:
Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Giant Food Large Raw Shrimp, Trader Joe's English Cucumber, Olive Oil, Okra, Sweet Red Peppers, Red Onions.
Cena:
Safeway White Whole Mushrooms, Plant Based Crumbles.
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Almond Bar, Dunkin' Donuts Plain Croissant.
más...
4709 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
You know what you're doing.
13 mar. 21 por el miembro:
LaughingChevre
Yep. Lifting weights has me retain massive amounts of water so easing up on that, resting, eating lighter will on its own create a water loss
13 mar. 21 por el miembro:
Lowkeylife
#intraining 🥴
13 mar. 21 por el miembro:
Katsolo
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