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평소 46-47정도 였는데 1-2년간 생리가 없어 호르몬제 복용과 함께 불금 불토 과자 야식과 함께 ,, 하다보니
체중이 저만큼 이나 늘어났네요
다시 시작 하려구요 ^^
목표체중 47-48 입니다 ,
그나저나 호르몬제 복용이 체중과 관련 있을까요? 혹시 아시는분 계실지 ,
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 30,40g | Prot: 41,54g | Carbh: 239,04g.
Desayuno: 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 사과 (껍질 제외). Almuerzo: 제육덮밥. Cena: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 토마토, 바나나, 천혜향. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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