Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2679 kcal
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Grasa: 78,58g | Prot: 171,71g | Carbh: 319,48g.
Desayuno: San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Pam, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Chobani Yogurt Griego con Fresa. Almuerzo: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Plátano, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Nutella Nutella, Sara Lee 100% Whole Wheat, Arándanos, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Sushi Salsa Tampico, Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, Lee Kum Kee Salsa de Soya, Rollos de California. Pasa Bocas / Otros: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Barcel Golden Nuts Salados, Nescafé Café de Olla. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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