Diario de br_e_co, 18 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021

76,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2021:

1317 kcal

Grasa: 66,54g | Prot: 86,83g | Carbh: 97,95g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cucumber (Peeled), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head Tavern Ham, Simple Truth No Sugar Uncured Hardwood Smoked Bacon, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. Cena: White Rice, Zippy's Chicken Katsu. más...

2640 kcal

Ejercicio: Elíptica - 29 minutos, Sentado - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

43 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice drop 😊

18 mar. 21 por el miembro: jenny3781

Thank you Jenny. Have a good day😀

18 mar. 21 por el miembro: br_e_co

👏👏👏👏👍😊

18 mar. 21 por el miembro: Shrewdness

Good for you!

18 mar. 21 por el miembro: HCB

Still grinding HCB and shrewdness. Thank you both

18 mar. 21 por el miembro: br_e_co

Great job!

18 mar. 21 por el miembro: Augusta888

Thank you Augusta!

19 mar. 21 por el miembro: br_e_co

Nice drop be-r-co⤵✔💯🎯

19 mar. 21 por el miembro: Throughhisblueberryeyes

thank you blueberry!

19 mar. 21 por el miembro: br_e_co

You're welcome, hope you have a good night sleep 💙💙😊💙💙

19 mar. 21 por el miembro: Throughhisblueberryeyes

Wow, Br_e_co, you're doing great; keep it up!

24 mar. 21 por el miembro: shirfleur 1

Nicely done br-e-co💪💪💪

24 mar. 21 por el miembro: ocean_girl

Thanks ocean and Shir!

24 mar. 21 por el miembro: br_e_co

nice drop

24 mar. 21 por el miembro: mountainman2

Thanks MM. hoping for another tomorrow. We will see

24 mar. 21 por el miembro: br_e_co


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